De psoas spier is vaak de oorzaak van rugpijn, stress en een hoge ademhaling.

Afgelopen juli nam ik deel aan de zomerretraîte over de psoasspier. Ik startte het weekend op het toppunt van mijn spanning, maar door de veiligheid van dit weekend, de warme bedding, de deskundige begeleiding van team Bruno, de humor en de rust, waarbij alles welkom was, heb ik dit weekend weer een groot deel van de spanning in mijn lijf los kunnen laten. In de loop van het weekend voelde ik me steeds meer geland in mijn lijf. Mijn gevoel van regie is vergroot, dankzij de eenvoudige oefeningen die ik heb meegekregen. Hiermee kan ik mezelf steeds weer helpen landen in mijn lijf en dat schept vertrouwen.

Heel goed het verschil voelbaar voor een na een oefening. Meer gegrond en met stroom in lijf. Dit heeft mij gemotiveerd om meer met de oefeningen te doen.

Een boeiende en ook intense cursus dag. De magie van de psoas. Naast de informatie/ theorie over de psoas waren het vooral de vele fysieke psoas oefeningen die de diepe (energetische) werking van de psoas voelbaar en zichtbaar maken. Maakt nieuwsgierig en smaakt naar meer:-)

De oefeningen tijdens de Psoas cursusdag versterken direct je aarding, je staat stevig met beide voeten op de grond. Deze cursus raad ik iedereen aan die behoefte heeft aan een stevigere basis, meer aarding en een betere balans tussen hoofd, lichaam en gevoel.

Deze cursus is een goede balans tussen theorie en praktijk. Leuk om de oefeningen met een mede-cursist te doen. We werden goed begeleid door de cursusleiders. En de lunch was heerlijk en goed verzorgd.

Ik vond de cursus Psoas spier een hele waardevolle en leerzame dag. De afwisseling was fijn en de oefeningen waren praktische en makkelijk uitvoerbaar om thuis ook te gaan doen. Ik heb er veel aan gehad en kan het ook direct toepassen in mijn eigen praktijk.

Een leerzame cursus over ‘de spier van de ziel’ met een fijne afwisseling van wetenschappelijke feiten over de anatomie, levensbeschouwelijke inzichten en praktijk oefeningen. En humor!

Ik heb veel gehad aan de dubbele Psoas cursus. Het is op heel prettige manier gegeven en duidelijke uitleg bij de oefeningen. Op de tweede cursusdag heb ik veel baat gehad bij de verdiepings-oefeningen: de gecombineerde spierkettingen die horen bij de ontwikkeling van 9-10 jarigen. Was voor mij precies het juiste moment om deze oefeningen te doen, voelde me meer ontspannen, zacht en stevig tegelijkertijd. Veel dank!

Heel duidelijk en professioneel.

De eenvoud van de oefeningen lijkt in tegenspraak met het diepgaande effect ervan. Dit is als een renovatie van de jeugdjaren zonder herleeft drama of eindeloze gesprekken. Het lichaam begrijpt de uitnodiging en pakt de stroom op, daar waar het ooit stil was komen te staan. Het nog ontgonnen potentieel komt zo alsnog tot wasdom. Ik vind het briljant.

Review na de Psoas Pinkster Retraite: Heerlijk om te ervaren wat ik allemaal op eigen kracht kan doen!

De sfeer was goed, de begeleiding prima, de omgeving erg rustgevend. Het was intensief, ik was blij en verwonderd wat mijn lijf aankon! De dagen erna ervaarde ik dat ik meer geaard was.

Wat een prachtig en krachtig programma hebben jij en je team neergezet. Ik ben bevrijd van wat me dwars zat en heb een nieuw perpectief op mijn heden en toekomst ontwikkeld.

Een ervaring moet bij mij meestal eerst landen, voor ik er woorden aan kan geven, maar bij deze: Allereerst de locatie: een schot in de roos! Goeie bedden, fantastisch eten, voldoende verschillende ruimtes om te gebruiken, ook dankzij het prachtige weer dat weekend. Met name het oefenen met steeds verschillende mensen en het uitwisselen een-op-een en in kleine groepjes hebben mij veel gebracht in mijn proces. Afwisselend alleen én samen zijn – voor allebei was veel ruimte – brachten mij zachtheid en ontspanning. Ik heb daardoor ervaren en gevoeld hoe mooi en bijzonder het is om daarvanuit verbinding te maken. Ik vond het heel erg fijn om te ervaren hoe jij, Bruno, er op cruciale momenten was voor mij, en hoe er tegelijkertijd de ruimte was om mijn eigen ding te doen. Arina & Eleonore heb ik als bakens ervaren die met jou de veilige bedding creëerden voor deze dagen. Ik wens jou, jullie, nog veel mooie retraites toe! Dank jullie wel.

Dankbaarheid en ontroering voor wat deze dagen mij gebracht hebben: Innerlijke vrijheid en ruimte, een gevoel van ‘VRIJ mens te ZIJN’, En dit alles terwijl ik al heel wat jaren werk met de Ontwikkelingsmotoriek van Niek Brouw

Een retreat boeken was voor mij een grote stap. Ondanks dat ik niemand kende was er een open sfeer en was er ruimte voor elkaar. Met heldere informatie over de psoas hebben we oefeningen uitgeoefend en mee naar huis kunnen nemen. In de ontspanning van de psoas kan ik zeggen dat ik in deze dagen al ruimte heb mogen ervaren om te staan in wie ik daadwerkelijk ben. Het programma gaf een fijne opbouw. Naast de informatie was er ook humor en fijne serieuze deel momenten. Team Bruno geeft vertrouwen, humor en warmte waar je met de informatie en oefeningen met de psoas verdere stappen kunt maken.

Ik vond het een investering in zelfkennis en ik-eigenheid: In het hier en nu ervaren hoe het werkelijk was, verandert het perspectief, maakt oude gedragspatronen overbodig en geeft een fysiek voelbare keuzevrijheid. Groei!

Mijn ervaring met de Psoas Lente Retraite was bijzonder en diepgaand. Wat deze retraite voor mij echt uniek maakte, was de groep: een heel veilige bedding van mensen, die ik heb ervaren als een warm bad vol liefde. Juist die veiligheid gaf mij precies wat nodig was om door hele oude lagen heen te bewegen en los te laten. Daardoor ontstond er ruimte voor iets nieuws. Tijdens de retraite heb ik een diepe verbinding met mezelf kunnen ervaren, samen met een gevoel van veiligheid en draagkracht. Dit heeft mij geholpen om meer aanwezig te zijn in het hier en nu, met meer rust en vertrouwen in mijn lichaam. De begeleiding speelde hierin een grote rol. Bruno is zeer deskundig en ervaren in zijn vakgebied, wat voelbaar bijdraagt aan de kwaliteit en diepgang van het proces. Samen met zijn vrouw en een collega therapeut weet hij een groep op een zorgvuldige en betrokken manier te ondersteunen, waardoor je je gedragen voelt. Ik kijk met veel dankbaarheid terug op deze ervaring en zou deze retraite aanraden aan iedereen die op zoek is naar verdieping, heling en een hernieuwde verbinding met zichzelf.

Aan het begin van deze retraite sprak ik mij nog een beetje wijfelend uit over de wens een draai te kunnen en mogen maken in mijn leven. Na de dagen die voorbijvlogen en tegelijkertijd tijdloos leken, dagen met oefeningen en andere mooie ervaringen, voelde ik een heel sterke aardse zielekracht in mij ontwaken. Daarmee kan ik een mooie draai maken. Na twee weken sta ik nog steeds steviger en levendiger op mijn voeten. Dank daarvoor team Bruno, de veiligheid van jullie en de andere deelnemers en de mooie oefeningen uit het palet van de Ontwikkelingsmotoriek Niek Brouw.

Op deze cursusdag… De voornaamste ideeën over de psoas heb ik begrepen en de eenvoudige oefeningen zijn inderdaad zeer behulpzaam om te ervaren hoe links en rechts van elkaar verschillen en hoe je in een betere balans kunt komen. Ik doe er nu al mijn voordeel mee door, wanneer ik (uit ouder gewoonte) uit mijn lijf ga, te gaan tappen, en het werkt, ik kom weer bij mezelf. Ik ben verwonderd en enthousiast over de uitwerking van de oefeningen

De psoas dag heeft weer gezorgd voor inzicht in mezelf. Ik ben meer vanuit mezelf in beweging aan het komen. Ik ben echt gaan voelen dat de psoas spier de starter van de dag kan zijn.

De eenvoud van de oefeningen lijkt in tegenspraak met het diepgaande effect ervan. Dit is als een renovatie van de jeugdjaren zonder herleeft drama of eindeloze gesprekken. Het lichaam begrijpt de uitnodiging en pakt de stroom op, daar waar het ooit stil was komen te staan. Het nog ontgonnen potentieel komt zo alsnog tot wasdom. Ik vind het briljant.

Ondanks dat ik al veel heb gewerkt met psoas, is deze cursus zeer aanvullend. De oefeningen zijn simpel, maar werken diep door. Daarom kon ik de oefeningen direct toepassen in mijn yogalessen.